Fitnesa aproce

Mūsdienu tehnoloģijas neuzturas. Katru dienu arvien vairāk jaunu ierīču ir izstrādātas, lai kaut kā atvieglotu cilvēka dzīvi. Dažas ierīces jau ir diezgan cieši iekļautas mūsu dzīvē, piemēram, mobilajos tālruņos, un dažas no tām vēl aizvien sāk pieprasīt. Viena no šīm ierīcēm ir kļuvusi par fitnesa rokassprādzi. Viņa vajadzības jau ir novērtējuši profesionāli sportisti un parastie cilvēki, kas vada aktīvu dzīvesveidu.

Pateicoties šim izgudrojumam, ir daudz vieglāk organizēt treniņus un atpūtas periodu starp tiem. Ja vēlaties iegādāties šādu ierīci sev, tad jums ir jāzina kāda informācija par to, lai izvēlētais sīkrīks sniegtu maksimālu labumu no tās darbības.

Fitnesa aprocei ir vairāki nosaukumi: gudrs pulkstenis, fitnesa trekeris, gudra aproce. Tas ir tieši atkarīgs no funkcijām, kas tiek izpildītas ar sīkrīku. Kā jūs varētu uzminēt, jums vajadzētu valkāt ierīci uz rokas. Cilvēki, kuri paši ir iegādājušies šādu ierīci, mēģina sēdēt mazāk vai izmantot transportu, viņi kļūst aktīvāki fiziski un sasniegs vēlamos rezultātus daudz ātrāk.

Sporta aproce uz rokas nav brīnums, kas palīdzēs sasniegt vēlamos rezultātus bez lielām pūlēm. Tam ir nedaudz atšķirīgs mērķis un funkcija. Pirmais ir sirds ritma monitors, kas uzrauga fizisko aktivitāti un parāda nepieciešamos datus. Atkarībā no elektroniskās uzpildes sīkrīkiem var kļūt par neaizstājamu organizētāju.

Šodien veikaliem ir plašs sporta aproces: sporta skriešanai un staigāšanai, peldēšanai, riteņbraukšanai utt. Ražotāji jebkuros apstākļos sola kvalitatīvu un precīzu sīkrīka darbu. Bet praksē tas ne vienmēr notiek. Cilvēki, kas mīl sportu, zina, cik svarīga ir liecības precizitāte.

Trackers palīdz labāk kontrolēt jūsu dzīvesveidu, parādīt, kādu slodzi mūsu ķermenis jau ir saņēmis un cik daudz vairāk ir nepieciešams. Turklāt tā veselības ieguvumi ir nenovērtējami miega laikā vai palīdzot ar uzturu.

Šis izgudrojums palīdz vienkārši kontrolēt rezultātu sasniegšanu un motivē tālāku attīstību. Zinot precīzus rādītājus, cilvēki var precīzāk pielāgot noteiktus dzīves aspektus. Piemēram, vai ir vērts palielināt fizisko slodzi uz ķermeņa treniņu laikā trenažieru zālē vai pievienot papildu klēpja skriešanas laikā vai varbūt pārskatīt diētu un pievienot vai noņemt kaloriju produktus.

Šķiet, ka šādai ierīcei nevar būt trūkumi. Bet, diemžēl, tas ir arī nepilnīgs. Vienu no visbiežāk sastopamajām negatīvajām sekām var saukt par atkarību. Un šeit tas nav par to, ka to vienmēr nēsā uz rokas. Var būt ieradums pārmērīga rezultātu kontrolekas var kļūt par īstu māniju.

Vēl vienu negatīvu punktu var saukt Pastāvīga uzmanības novēršana no treniņiem par fitnesa aproces indikatoriem - tas samazina apmācības kvalitāti. Cilvēki, kuri ir iesaistīti, neizmantojot sīkrīku, nelieto biežus pārtraukumus, neietekmē negatīvu emociju ietekmi, ja kāds rādītājs nesasniedz normu. Bet to var izraisīt slimības, nogurums un citi faktori.

Lai izmantotu tracker, lai sniegtu tikai labumu, vienmēr jāatceras galvenie punkti. Rūpīgi izpētiet visas rokassprādzes funkcijas un izvēlieties sev svarīgākās. Neaizmirstiet par veselīgu miegu, spiedienu un sirds darbu, bet atcerieties, ka numuriem nevajadzētu būt vienīgajam jūsu stāvokļa indikatoram.

Ja mēs īsi aprakstīsim gudru rokassprādzi, mēs varam teikt, ka tā ir elektroniska ierīce, kas izseko tā īpašnieka bioloģisko parametru izmaiņas. Tas ir iespējams, pateicoties īpašam sensoram, kas tiek skaitīts.

Visu fitnesa aproces darbības princips ir vienāds - iebūvēts akselerometrs kas reaģē uz jebkurām izmaiņām ķermeņa parametros no oriģināla. Šī ierīce sastāv no divām plāksnēm ar elektrisko lādiņu un starpsvara starp tiem. Saskaroties ar elementiem, tiek izveidots pilnīgs priekšstats par lietotāja pārvietošanos kosmosā.

Ir daudzfunkcionāli izsekotāji, kas spēj izsekot īpašnieka pozīcijas izmaiņām, viņa temperatūrai. Daudzi no tiem pārraida datus uz mobilo ierīci, izmantojot īpašu programmatūru, bet ir arī citi, kas nav saistoši tālrunim, kas vienkārši uztver datus.

Fitnesa aproces aplikāciju parasti lejupielādē tieši viedtālrunī vai planšetdatorā. Iegūtie skaitļi tiek pārraidīti uz monitoru, izmantojot Bluetooth vai Wi-Fi, un programma tos apstrādā un dod lietotājam izmaiņu diagrammu.

Pēc programmas lejupielādes un instalēšanas programma pieprasīs ievadīt īpašnieka organisma indikatoru sākotnējās vērtības. Saņemot grafiku par savu fizisko aktivitāti, katra persona varēs pielāgot savu dzīvesveidu, kas viņiem palīdzēs mainīt.

Vienkāršākas sporta aproces ietver sirdsdarbības monitoru. Tas ir ļoti atšķirīgs no daudzfunkcionālā sīkrīka, jo tas reālā laikā izseko sirdsdarbības ātruma izmaiņas un zināmā mērā līdzinās EKG iekārtas darbam.

Pulsometri ir plaši izplatīti datu augstās precizitātes dēļ. Ierīce sastāv no divām daļām: sensora un uztvērēja. Sensors ieraksta indikatorus un nosūta tos uztvērējam. Sensors var atrasties uz krūtīm, auss, pirksts. Pārsūtīto datu precizitāte ir atkarīga no tā. Darbības princips ir tāds, ka sensorā iebūvētie elektrodi ieraksta pulsa ātrumu, parametri tiek digitalizēti, nosūtīti uz uztvērēju, kur tos apstrādā un attēlo ekrānā. Mūsdienu ierīces saņem datus, izmantojot bezvadu līnijas: Bluetooth vai Wi-Fi, un iegūto parametru vērtības tiek atspoguļotas viedtālruņu vai planšetdatoru monitoros.

Uztvērējs ir nepieciešams datu iegūšanai, apstrādei, analīzei un uzglabāšanai. Sirdsdarbības monitoram, tāpat kā daudzfunkcionālam izsekotajam, būs nepieciešams ievadīt lietotāja sākotnējos datus: augstumu, svaru, vecumu. Turklāt vismodernākās ierīces ir aprīkotas ar daudzām papildu funkcijām, kas ļauj lietotājiem efektīvāk apmācīt.

Uzņēmumi, kas ražo fitnesa aproces, konkurē savā starpā ar savu ierīču funkcionālo "pildījumu". Ikviens varēs izvēlēties sev ierīces, kas pilda viņam nepieciešamās funkcijas. Tie palīdzēs savākt un analizēt parametrus un izveidot nepieciešamo apmācību grafiku, noteikt ikdienas ķermeņa vajadzību pēc kalorijām.

Visas ierīces var apvienot dažādas funkcijas. Visbiežāk tās ir:

• Aprēķinot pabeigto darbību skaitu. Protams, visi ir dzirdējuši, ka dienā jāiet vismaz 10 000 soļu, jo tas palīdz uzturēt ķermeni labā stāvoklī. Aproce palīdz saglabāt skaitīšanu, tāpēc cilvēki bieži nonāk azartspēļu stāvoklī, cenšoties iet cauri, cik vien iespējams. Bet šis efekts ilgst salīdzinoši īsu laiku un pēc dažiem mēnešiem cilvēki vienkārši pārbauda datus, nemēģinot to pielāgot normālam.

• Dedzināto kaloriju skaita noteikšana;
• Skābekļa līmeņu noteikšana;
• Diētas priekšrocības;
• Fiziskās aktivitātes veidu atzīšana;
• Motivācija tālākai izpētei;
• Ķermeņa temperatūras un mitruma izmaiņu izsekošana;
• Sirdsdarbības ātrums un sirdsdarbības kontrole;
• Aizsardzība pret mitrumu (ja treneris ir ūdensnecaurlaidīgs);
• Laika rādītāji (stundas);

• Mērķa noteikšana. Lietotājs var noteikt vajadzīgās fiziskās slodzes vērtības, un aproce palīdzēs izsekot programmas izpildei.
• Miega režīms, modinātājs. Šeit tas nav gluži par cilvēka pamošanās iepriekš noteiktā laikā. Viedais modinātājs uztver miega fāzes un izvēlas laiku, lai pamosties noteiktā laika periodā, padarot to daudz vieglāk izkļūt no gultas no rīta

Tas nav viss saraksts, bet jau no tā ir skaidrs, ka sīkrīks būs noderīgs visiem cilvēkiem, kuri vada veselīgu dzīvesveidu un saglabā savu ķermeni.

Turklāt aprocēm, kas saistītas ar mobilajām ierīcēm, ir tā saucamās viedās funkcijas. Izmantojot programmatūru, tiek nosūtīti paziņojumi īpašniekam. Varat iestatīt brīdinājumu, izmantojot programmu, un pēc tam jūs neatceraties svarīgus zvanus un ziņas.

Fitnesa rokassprādzi nav grūti izmantot: mēs to ievietojam uz rokas un mēs izsekojam saņemtos parametrus. Bet šķiet, ka tikai pēc pirmā acu uzmetiena. Ja produkts ir visvienkāršākais un nesatur daudzas funkcijas, tas būs viegli uzstādāms, bet tas vispār nav nepieciešams. Bet, ja iegādājaties daudzfunkcionālu ierīci, uzstādīšana var aizņemt kādu laiku. Lai veiktu visu pareizi, jums ir jāzina dažas procesa iezīmes, īpaši, ja ir nepieciešams pieslēgt sīkrīku tālrunim:

1. Pirmais solis ir lejupielādēt programmu tālrunī vai planšetdatorā un instalēt to. Kad instalēšanas process ir pabeigts, jums jāizveido jauns konts vai jāizmanto esošais konts. Pēc tam programma pieprasīs ievadīt sākotnējās vērtības: vecumu, svaru un augstumu, un tad jums būs nepieciešams iestatīt vēlamos mērķus.
2. Kad visi dati ir ievadīti, lietojumprogramma pieprasīs atļauju ieslēgt Bluetooth vai Wi-Fi viedtālrunī, lai savienotos ar rokassprādzi. Tiklīdz gaisma sāk mirgot, uzklikšķiniet uz trackera un sāksies savienošanas process. Pēc šo vienkāršo soļu pabeigšanas sīkrīku pievienojat viedtālrunim un tie tiks sinhronizēti reālajā laikā.

Atcerieties, ka ierīce darbības laikā ir izlādējusies. Lai to iekasētu, jums ir jāveic šādas manipulācijas:

1. Noņemiet siksniņu no aproces;
2. Ievietojiet to cieši USB uzlādes kabelī;
3. Pievienojiet kabeli pieejamam USB portam.

Fitnesa aproces ir visizplatītākās Amerikas Savienotajās Valstīs, nedaudz mazākas Eiropā un gandrīz nekad nav pieprasītas Krievijā. Bet laiks nenonāk un pakāpeniski krievi pievērsās viņiem.Katrs uzņēmums cenšas izveidot unikālu ierīci, lai piesaistītu auditorijas uzmanību. Funkciju skaits un katra cena ir ļoti atšķirīga. Apsveriet top populārākos fitnesa treneru modeļus.

• Jawbone UP Pārvietot ir diezgan labi pazīstams zīmols. Viņš garantē augstas kvalitātes programmatūru. Ierīce ir diezgan uzticama un daudzfunkcionāla, bet nav ūdensnecaurlaidīga. Attiecībā uz dizainu jāatzīmē, ka tas ir ļoti savdabīgs. Bet diezgan pieņemamā cena padara to ļoti pievilcīgu. Ierīce ir darbināta ar akumulatoru un nav jāuzlādē.

Populārākie modeļi ir Up 2 un Up 3. UP 2 ir pievienots viedās trauksmes funkcija, un dizains ir uzlabots. UP 3 ir aprīkots ar lielu sensoru skaitu un tā dizains ir kļuvis vēl izsmalcinātāks.

• Misfit spīdēt ir visnopietnākais Jawbone konkurents. Tas darbojas arī ar akumulatoru. No galvenajām atšķirībām var atšķirt mitruma aizsardzību, pateicoties kurai jūs varat peldēties ar to. Bet, ja vēlaties iegādāties jaunu uzņēmuma sīkrīku, tad tas būs jāpasūta internetā, jo oficiālie pārdošanas apjomi Krievijā vēl nav atvērti.

• Polar Tā ir ierīce, kas izskatās ļoti līdzīga parastam sporta pulkstenim. Tā ir jāuzlādē, jo nav nodrošināta baterijas darbība. Viena no priekšrocībām ir ūdens izturība - ražotājs sola augstas kvalitātes ierīces darbību, nirjot 30 metru dziļumā, kas nozīmē, ka roku mazgāšana vai vanna nedrīkst sabojāt rokassprādzi. Sīkrīka cena ir zema, kas piesaista pircēju uzmanību

Tālāk redzamajā videoklipā varat skatīt šī izsekotāja pārskatu.

• Uzņēmums Fitbit ražo aproces uz platām siksnām sportiskā stilā. Tie atrodas displejā, kas parāda visu informāciju par ķermeņa stāvokli šobrīd. Uzlādējiet trekeri caur kabeli, uzlāde ilgst aptuveni nedēļu. Beznosacījuma plus - viedā modinātāja klātbūtne. No mīnusiem mēs varam atzīmēt lādētāja oriģinalitāti, ko ir grūti nomainīt bojājumu vai zudumu gadījumā; aizsardzības trūkums no ūdens un aukstuma; samērā augsta cena.

Tālāk tiek piedāvāts aproces video pārskats.

• Bosch Green salīdzinoši nesen parādījās fitnesa aproces tirgū. Tās atšķiras ar augstas kvalitātes Bosch produktiem. To cena ir pietiekami augsta, salīdzinot ar citiem analogiem, bet to jutīgums un uzticamība ir tā vērts.

• Fitnesa aproce Povit ietver kaloriju patēriņa sensora, gudra modinātāja un pedometra funkcijas, tāpēc produkta cena ir ļoti zema. Turklāt aproce var iegādāties lielos lielveikalos. Tā dizains ir piemērots sporta un ikdienas apģērbiem, taču nevajadzētu to valkāt kleitām un klasiskiem apģērbiem.

• Uzņēmums "Megapons" jau sen ir zināms šūnu tirgū. Papildus mobilo tālruņu un citu multimediju produktu izlaišanai, korporācija ražo arī fitnesa trekeri. Tie nodrošina pedometra, kaloriju skaitīšanas, viedās trauksmes funkcijas. Ierīci var kontrolēt, izmantojot programmu tālrunī vai planšetdatorā. Stilīgs dizains un zema cena piesaista pircēju uzmanību.

• Uzņēmums Lenovo ne tik sen iepazīstināja savu trenažieri. Tā ir neatņemama ierīce, tāpēc nav iespējams mainīt siksnas. Tas nodrošina lielu skaitu funkciju, tostarp ūdens izturību. Ierīce darbojas bez uzlādes aptuveni divas nedēļas. Pieejama cena tikai papildina produkta pozitīvos aspektus.

• "US Medica Cardio Fit" - daudzfunkcionāls trenažieris, kas izgatavots stilīgā dizainā, kas ļauj jums izvēlēties jūsu rokassprādzi. Displejā ir redzama pašreizējā informācija. Pateicoties sinhronizācijai ar programmu, varat redzēt tās darbības vēsturi. Visi rādījumi ir ļoti precīzi. Ierīce darbojas bez uzlādes tikai nedaudz vairāk kā divas nedēļas.

Piedāvājam apskatīt jaunāko ASV Medica Cardio Fit fitnesa aproces modeli.

Ir daudz gudru sporta aproces. Gandrīz katrs labi zināms uzņēmums ražo vairākus fitnesa treku modeļus. Daudzas funkcijas un dažādi modeļi var būt mulsinoši, pērkot, bet izvēle ir atkarīga no jūsu vēlmēm. Zinot, kādas funkcijas jums ir nepieciešams, varat viegli iegādāties sev piemērotu sīkrīku.

Dažiem cena kļūst par noteicošo faktoru, bet citi pievērš uzmanību funkciju skaitam. Bet visas ierīces ir zināmā mērā līdzīgas viena otrai, tās galvenokārt izceļas ar cenu un dizainu. Taču ir vēl daži punkti, no kuriem var izvēlēties:

• Jo mazāka ir funkcija aprocē, jo ilgāk tas ietaupa lādiņu;
• Ierīces, kas izlaistas 2014.-2015. Gadā, maksās daudz mazāk nekā modernākos sīkrīkus;
• Ir jāapsver, kuras platformas lietojumprogrammas darbojas. Ir iPhone aproces, Android, kas darbojas uz iOS.

Daudzi pircēji ir pārliecināti, ka kvalitātes aprocei jābūt dārgai. Labam fitnesa trekerim jābūt daudzfunkcionālam un ūdensizturīgam. Patiesā dzimuma uzmanība sākotnēji pievērš uzmanību skaistam dizainamGalu galā, ierīcei ir jāatbilst stilīgam sporta veidam. Svarīga uzmanība ir jāpievērš sīkrīkiem, kuros tiek nodrošināta spēja nomainīt siksniņu, un jūs varat uzkrāt daudzkrāsu aproces visiem gadījumiem.

Spēcīgās puses cilvēces pārstāvji ir svarīgākās ierīces tehniskās īpašības. Viņi ir gatavi tērēt ievērojamu laiku, studējot atsauksmes. Daudzi no viņiem pat veido savu sporta aproces. Svarīgākās papildu funkcijas, pēc vīriešu domām, ir akumulatora ietilpība, ūdens izturība un spēja kontrolēt mobilās ierīces.

Nozīmīga loma iegādē ir bijusi labi pazīstama zīmolu. Visi patērētāji ir pārliecināti, ka jo vairāk slavens ražotājs, jo labāka un uzticamāka būs ierīce. Programmā arī bija liela nozīme atlasē. Katrs klients meklēja ierīci, kuru varētu sinhronizēt ar savu mobilo ierīci.

Daži vīrieši un sievietes, kas vada aktīvu dzīvesveidu, saņēma šo ierīci kā dāvanu brīvdienām. Viņi teica, ka cilvēki, kas izvēlējās dāvanu, vadījās pēc šādiem faktoriem: regulējama siksna, stingra, uzticama aizdare un spilgts displejs. Pēc viņu domām, šīm īpašajām funkcijām jābūt labās aprocēs.

Daudzi cilvēki, kuri nespēj iedomāties savu dzīvi bez peldēšanas, paši ir izvēlējušies fitnesa trekeri, kas spēj izturēt garas ūdens nodarbības. Lietas ūdens noturība, sirdsdarbības monitora un attāluma mērītājs bija galvenie parametri, kas jāiegādājas, un citas funkcijas kļuva tikai par papildinājumu. Dažas meitenes meklēja ierīces, kuras var valkāt ne tikai uz rokas, bet arī kā piespraudi vai kulonu. Šādas ierīces maksā nedaudz vairāk, bet joprojām bija pieprasītas.

Cilvēki, kas aktīvi nodarbojas ar sportu un trenē gandrīz katru dienu, pērkot, vērsās pie sporta veikalu tirdzniecības asistentiem, jo ​​viņi cerēja saņemt nepieciešamo informāciju par šo ierīci. Iegādātā ierīce var sākt lietot tajā pašā dienā.

Daudzi cilvēki joprojām apgalvo, ka mūsdienu pasaulē ir nepieciešama aproce. Viņi nesniedza kopēju atzinumu. Bet jums jāatzīst, ka pat ja jums ir jauka sporta ierīce uz rokas, kas spēj aprēķināt visus sporta aktivitāšu parametrus, neviens nevar sasniegt izcilus rezultātus, neveicot nekādas pūles. Sīkrīks pats par sevi nespēj novest pie vēlamā rezultāta, bet tam var būt svarīga loma un motivēt jūs darīt fiziskus vingrinājumus. Un, protams, ikviens gribēs redzēt savu treniņu rezultātus, kas izteikti skaitļos ekrānā vai displejā.

Daudzas papildu funkcijas, piemēram, gudrs modinātājs vai ķermeņa temperatūras izmaiņu kontrole, padarīs ierīces darbības procesu vēl patīkamāku. Ja ir iespēja pajautāt saviem draugiem par laika uzskaiti, lai saprastu, vai jums tas ir nepieciešams, vai nē, tad noteikti izmantojiet to. Bet, lai izmantotu fitnesa rokassprādzi, vai ne, tas ir atkarīgs no jums.