Izvēloties skriešanas apavus

Skriešana ir lielisks veids, kā vienmēr palikt lieliskā formā un justies enerģiski. Profesionālā tehnika palīdz sasniegt labus sporta rezultātus. Svarīgākais elements ir augstas kvalitātes un ērti apavi, no kuriem ir atkarīga apmācības efektivitāte. Bet kā izvēlēties labāko variantu starp dažādiem modes modeļiem un zīmoliem? Kas dos maksimālu labumu no rīta brauciena?

Pieredzējuši sportisti apstiprina, ka skriešanas apavu izvēle skriešanai nav kaprīze, bet gan nepieciešamība saglabāt pēdas veselību. Īpaši modeļi ir noteikti nepieciešami cilvēkiem, kas darbojas vairākas reizes nedēļā, strādā pie skrejceļiem zālē vai tiem ir ievērojams ķermeņa svars. Šādās situācijās iestādei būs nepieciešama papildu palīdzība slodzes sadalē.

Lielisko lielisko skriešanas apavu galvenās priekšrocības:

• palīdz mazināt skeleta, muskuļu un saišu spiedienu un stresu;
• novērst ādas berzēšanu, palīdzot tai „elpot” un saglabāt mitruma līdzsvaru pat pēc ilgstošas ​​apmācības;
• nodrošināt stabilitāti uz jebkura veida virsmas, tostarp parku akmeņainiem ceļiem un gludām seguma flīzēm.

No pirmā acu uzmetiena šādi apavi neatšķiras no ikdienas modeļiem. Taču eksperti un treneri zina tās funkcijas:

• Asimetriska apmales līnija, kas tiek pārvietota uz iekšu un nesaspiež kāju.
• Augstas kvalitātes "elpošanas" materiāli, kuru darbība ir vērsta uz siltuma pārneses regulēšanu, izņemot pārkaršanu un augstu mitrumu.
• Elastīgas platības vairākās vietās, kas nepieciešamas, lai paceltu un komfortabli, ielādējot potīti un pirkstus.
• Ir noņemama zolīte, kas ir viegli mazgājama un sausa.
• Viegls, ne vairāk kā 400 grami. Šis standarts liek ražotājiem meklēt jaunus tehnoloģiskos materiālus un pārklājumus.
• Elastīga un elastīga kompozītmateriāla zole, kas nav noslīpēta uz jebkuras virsmas.

Viens no svarīgākajiem aspektiem, kas ietekmē sporta apavu izvēli, ir apmācības veids. Braukšanai paredzētās čības tiek izvēlētas klasēm aprīkotajā zālē, uz ielas, tenisa treniņos. No tā atkarīgs materiāla veids un vienīgās iezīmes. Piemēram, siltajam vasaras laikam elastīga tekstilmateriāla acs augšējā daļa būtu ideāla iespēja. Ziemas trenažieru mīļotājiem tiek piedāvāti īpaši apsildāmi modeļi.

Komforts arī ir atkarīgs no katras sportista braukšanas tehnikas. Ir vairāki veidi:

• Ar kājām uz pirkstiem un pirkstiem.
• Ar visu pēdu apstāšanās uzreiz.
• Uzliekot papēdi.

Pēdējā gadījumā ir jāizvēlas apavi ar augstu papēdi un amortizācija. Tas samazina ceļa locītavas bojājumu risku. Nolaižot visu smaguma centru uz pirkstiem, viļņa iet uz pirkstu. Šī zoles daļa ir elastīgāka un elastīgāka, lai absorbētu triecienu uz zemes.

Papildus braukšanai un kājām, teniss un skvošs ir liels risks locītavām un cīpslām. Šie sporta veidi ietver asus lēcienus, tāpēc personai ir rūpīgi jāizvēlas iekārtas izvēle, nesaglabājiet kvalitatīvu apavu iegādi. Pēc tam, kad domājāt par to, kādi čības ir piemēroti tenisam, jums jāatceras savas pēdas funkcijas:

• ja spiediens nokrīt uz pēdas ārējās daļas, tad SUPINATED sērija ir nepieciešama;
• kad smaguma centrs tiek pārvietots uz iekšējo pusi - pārspīlēts;
• ar vienotu nolaišanos visā pēdā - IDEAL.

Tenisa apaviem nav nepieciešama izolācija, tāpēc tas ir izgatavots no viegla sintētiska materiāla. Lai samazinātu ādas kopējo svaru, to aizstāj ar dekoratīviem ieliktņiem no tekstilmateriāliem, krāsainu acu vai elastīgu plastmasas. Pēc katra intensīvā treniņa ir jānoņem un jānogurst viegla zolīte. Slaveno zīmolu apavos tas ir izgatavots no speciāliem želejiem, kas rada perfektu mikroklimatu un komfortu kājām.

Pat tenisa sporta čības izskats un pielāgošana atšķiras no ekspluatācijas iespējām. Papēdis ir droši piestiprināts ar augstu pakaļgalu, kas tur to vietā pēkšņu lecu vai lungu laikā. Zeķim ir saspiests spilventiņš, lai samazinātu spiedienu uz pirkstiem, nolaižot kāju uz grīdas.

Ja jums ir nepieciešams iegādāties īpašus apavus šim sportam, ir labāk doties iepirkties pēc pusdienām. Šajā laikā uz kājām nokļūst vairāk asins, un lielums tiks saskaņots. Pieredzējuši sportisti iesaka izvēlēties apavus, kas ir parastā ikdienas apavu lieluma pusē, lai jūs varētu justies maksimāli komfortabli un dinamiski.

Daudzi labi pazīstami sporta un apavu uzņēmumi katru gadu ražo spilgtas, stilīgas čības. Tās atbilst visām drošības un praktiskajām prasībām. Starp moderniem modeļiem un oriģinālajiem toņiem ir grūti izvēlēties vienīgo nodarbību pāri. Slavenākie pavisam jaunie produkti, kurus pārbauda vieglatlētikas zvaigznes, ir:

• Puma faas - vieglākais svara modelis, gandrīz bez svara uz kājām un garantējot absolūtu kustības brīvību un vieglumu treniņa laikā. To radīšanai izmanto sintētiskus hipoalerģiskus materiālus. Zoles izturību un elastību nodrošina cietā FAAS putas, dizaineru Puma patentētais izgudrojums. Augsta ergonomikas pakāpe neietver traumas un pārāk stipras saites, un plānā zolīte novērš kaitīgu baktēriju vairošanos. Elegants dizains piedāvā šo apavu modernā tirkīza, koraļļu vai pelnu krāsā.

• Mizuno WAVE PROPHECY - japāņu ražotāja spilgtais jaunums pārsteidz ar ekstremālu dizainu.Tajā ir ne tikai estētisks, bet arī dizaineru praktiskais dizains: speciāls paliktnis padara palaist patīkamu un komfortablu pat uz spēcīgiem pārkāpumiem. Modelis ir paredzēts cilvēkiem ar paaugstinātu ķermeņa masu, palīdzot lieliski sadalīt slodzi visā pēdā. Mizuno padara tās kolekcijas spilgtas un atpazīstamas, ar sarkanu, zilu vai purpura acu tekstilmateriālu.

• Salomon SPEEDCROSS 3 GTX - Ideāli piemērots sliktiem ceļiem un distanču braucieniem. Spilgts un nedaudz agresīvs dizains ir apvienots ar tehnoloģiskām detaļām. Apmales aizsargā no šļakatām, lieljaudas tīkli nodrošina kāju ventilāciju, un speciālie tapas uz pamatnes ļauj skrējējam uzturēt tempu kalnu takā. Tajā pašā laikā braukšanas čības ir ļoti mīkstas un gaišas, katrai gaumei ir skaisti toņi.

• Adidas stilīgs BOUNCE S4 - daudzu sporta zvaigznes mīļākais modelis. Oriģinālais zoles dizains ir triecienu absorbējošas īpašības, labi izplūst un regulē temperatūru. Tas nodrošina perfektu ventilāciju un patiesu profesionālu aerodinamiku. Virsma ir izgatavota no viegla sieta ar izturīgiem ieliktņiem. Kolekcija ir izgatavota melnā un baltā krāsā, un galvenā daļa un apdare kļūst par modernu zoli.

• Nike AIR ZOOM PEGASUS - lieliska izvēle klasiskā dizaina un elegances cienītājiem, kas iemieso kvalitatīvus apavus jebkura veida skriešanai. Bezšuvju šūšanas sistēma ir ļoti ērta un patīkama ādai, un acs augšdaļa nodrošina perfektu gaisa apmaiņu. Ar visu eleganci ZOOM PEGASUS sērijai ir ideāla aerodinamika un trieciena absorbcija. Dažādi smalku un neona toņu toņi ļauj izvēlēties jebkuru sporta veidu un aprīkojumu.

Ekspertiem un sportistiem ieteicams iegādāties jaunu čības pāri tikai pēc nelielas pārbaudes un rūpīgas pārbaudes. Ir nepieciešams izmēģināt to veikalā un izcelt sev svarīgos punktus:

• Braukšanas kurpes drīkst piestiprināt tikai. Velcro vai elastīgie ieliktņi jāizvairās, lai nesabojātu potīti.
• Kurpes nodrošina perfektu saderību bez saspiešanas un berzes.
• Pareiza papēža pozīcija var nodrošināt pilnīgu piespiešanu: tai nevajadzētu slīdēt vai "žaut".
• Sneakers ir jāmēģina saliekt pusē par aptuveni 45 ° - augstas kvalitātes uzticama zole ātri atgriež savu formu. Ja piespiežat ar pirkstu, poliuretāna putas nedrīkst palikt kā pēdas.
• Tekstilmateriāla tīklam jābūt mīkstam un patīkamam, ne deformētam, ne grumbainam.

Jums nevajadzētu izvēlēties apavus tikai uz ārējā dizaina vai ēnas. Galvenais uzdevums ir iegūt ērtu un praktisku pāri. Tas palīdzēs uzlabot sportisko sniegumu un ikdienas skriešanu par patīkamu ieradumu.