Novājēšanas josta

Mūsdienu pasaulē pat novājēšanu mēģiniet automatizēt un padarīt to pēc iespējas mazāk laika. Arvien vairāk līdzekļu tiek izstrādāti, lai ikdienas aktivitātēs, darba vai atpūtas laikā sadedzinātu taukus - jaunus vingrinājumus un uztura kompleksus, brīnumainas tabletes. Bet ne katrs spēj veikt laiku sportam. Šādā gadījumā palīdziet īpašām jostām svara zudumam.

Pastāv vairākas jostas, kas palīdz cīnīties ar lieko svaru. Viņiem ir savas īpatnības un izsmalcinātība, kas jāievēro, lai sasniegtu vislabāko rezultātu.

Jebkuras vietējās svara zuduma ierīces darbības princips ir balstīts uz ķermeņa daļas sasilšanu, uz kuras tas atrodas. Rezultātā skābekļa saturs ekstracelulārajā telpā mainās. Sakarā ar temperatūras pieaugumu tauku šūnās, lipīdi ātri sadalās. Tādējādi tauku nogulsnes burtiski sadedzina, noņemot ar lieko tauku ūdeni un toksiskām vielām.

Var palīdzēt arī cīņā pret tauku masāžu. Šā iemesla dēļ tauku šūnas sabrūk, pārvēršoties par šķidru masu, kas dabiski tiek noņemta no organisma ar citiem atkritumiem.

Šī darba dēļ viņi sāk skābekļa badu, liekot viņiem nojaukt taukaudus un ņemt enerģiju no tā. Pakāpeniski šādas ietekmes dēļ samazināsies vidukļa apjoms.

Svars svara zudumam vēdera zonā izskatās kā plaša plakana lente, kas aprīkota ar stiprinājumiem-skavām. Tas tiek likts uz vēdera, fiksēts un kādu laiku palicis šajā vietā darba un tauku audu iedarbībai.

Koriģējošais korsete rada necaurlaidīgu barjeru siltumam un ietekmē ķermeņa problēmas, tādējādi panākot tauku dedzināšanas efektu.

Korekcijas josta palīdz ietekmēt ķermeņa taukus un var radīt šādas pozitīvas sekas:

• Parāda šūnu atkritumu produktus, toksīnus un sārņu nogulsnes.

• Tas padara vielmaiņu aktīvāku nekā tas veicina dabiskā svara zuduma procesu.

• Stimulē šūnu un audu reģenerāciju.

• Uzlabo muskuļu un orgānu piegādi ar skābekli.

• Pozitīva ietekme uz kuņģa-zarnu traktu.

Pateicoties šādām darbībām, izmantojot jostas ņemiet vērā ieguvumus, ko rada tā valkāšana:

• Šis rīks ļauj noņemt lieko tauku daudzumu vēderā un sānos.

• Stiprina muskuļu sistēmu un aizsargā pret stiepšanos treniņu laikā.

• Veicina kuņģa un zarnu peristaltikas pareizu darbību.

• Efektīva ādas pievilkšanai.

• Izvada kaitīgās vielas no ķermeņa.

• Palīdz novērst celulītu vai padara to mazāk pamanāmu.

Siksnu var izmantot, lai palielinātu treniņu efektivitāti. Daudzi to izmanto, lai vadītu, trenētos sporta zālē un trenažieru zālē. Ir svarīgi atcerēties dažus noteikumus par šāda rīka izmantošanu.

Ir nepieciešams stingri ievērot ārstu ieteikumus, lai saglabātu savu veselību, jo īpaši svara zuduma režīmā, jo tas ir nopietns slogs ķermenim.

Neaizmirstiet tās lietošanas laikā un ikdienā dzert pietiekami daudz ūdens. Saunas radītā efekta dēļ šķidrums izdalās no organisma un ar pastāvīgu nodilumu un ūdens trūkumu no ārpuses, korsete var izraisīt smagu ķermeņa dehidrāciju. Un tas ne tikai apturēs un mainīs svara zaudēšanas procesu, bet arī negatīvi ietekmēs ķermeni kopumā.

Pārliecinieties, ka tas nav pārāk saspringts. Tas var izraisīt orgānu un audu asins apgādes traucējumus, kas novedīs pie skābekļa trūkuma un arī nepalīdz tauku dedzināšanas procesā. Arī pārmērīga iekšējo orgānu saspiešana var izraisīt to darbības traucējumus un izsaukt trūces izskatu.

Nelietojiet jostu, ja ir vismaz viena no tā lietošanas kontrindikācijām:

• grūtniecība un zīdīšana;

• problēmas sieviešu dzimumorgānu funkcionēšanā;

• ādas slimības;

• sirds un asinsvadu problēmas;

• smagas varikozas vēnas;

• nervosa, stress un citi nervu sistēmas traucējumi.

Gudri un pareizi sagatavojieties šāda rīka izmantošanai, tad tas dos sagaidāmos ieguvumus un nekaitēs ķermenim.

Pašlaik ražotāji piedāvā vairāku veidu korekcijas jostas tauku dedzināšanai: ar masāžu, temperatūras efektu, stimulējot un apvienojot vairākas ekspozīcijas iespējas.

Šīs ierīces iekšpusē ir speciāli veltņi, kas nodrošina masāžu un vibrāciju. Masētājs strādā gan no tīkla, gan no baterijām. Bieži vien tā ir aprīkota ar ekspozīcijas intensitātes izvēli, veltņu rotācijas ātrumu. Ierīces ar vibrāciju spēj radīt relaksējošu iedarbību uz muskuļiem, paātrinot toksīnu un pienskābes izņemšanu. Tiek stimulēts metabolisms, kura dēļ sākas svara zaudēšanas process, āda tiek pastiprināta un tonizēta, muskuļi kļūst pamanāmāki. Šis rīks ir paredzēts slinkiem cilvēkiem, jo, lietojot to, jums nav nepieciešams kaut ko darīt, un efekts joprojām būs pamanāms.

Šī opcija nepalielina jostas temperatūru un to dara tikai saskarē ar ādas virsmu. Tas neveicina aktīvo svīšanu un neizdala ķermeni.

Tajā pašā laikā, pateicoties masāžai, tas palīdz cīnīties ar celulīta izpausmēm. Un tikai saskaņo ķermeņa reljefu.

Taču tā lietošana nedara brīnumus un ir nepieciešams to apvienot ar pareizu uzturu.

Tradicionāli Šis jostas variants ir vienkārša līmlente, kas sastāv no vairākiem materiālu slāņiem. Augšējais slānis ir blīvs tekstilmateriāls, kas ļauj veidot saunas efektu un neļauj karstajam gaisam iziet. Tālāk nāk gumijas vai neoprēna slānis. Neoprēns mēdz sakarst, padarot jostu tik efektīvu. Pēdējais slānis ir tiešā saskarē ar ādu. Šādu elastīgu korseti var valkāt pat zem drēbēm, tas nebūs pamanāms. Tomēr tas pats par sevi nav ļoti efektīvs. Vislabāk, ierīce darbojas lietotāja fiziskās aktivitātes laikā - tā ir temperatūra, paaugstināta svīšana un zemādas tauku dedzināšana.

Ir arī termiskās ierīces opcija, kurai nav nepieciešama fiziska aktivitāte. Šis tips ir līdzīgs neoprēna saspiešanas jostai, tikai audu sildīšana tajā notiek ne fiziskās aktivitātes laikā, bet gan ar sildelementa palīdzību. Enerģijas piegāde nāk no tīkla vai baterijām. Šo jostas saunu nevar valkāt visu dienu, bet to var lietot vairākas reizes uz īsu laiku.

Jāatzīmē, ka pārmērīga svīšana, ko izraisa šāda ierīce, var izraisīt ādas kairinājumu un nepatīkamas sajūtas. Tādēļ, lietojot to, epidermas aprūpei jābūt īpaši uzmanīgai.

Miostimulators iedarbojas uz taukaudiem un muskuļiem, izmantojot elektriskos impulsus.

Tie nojauc tauku šūnas un no ķermeņa izņem to noārdīšanās produktus. Muskuļi, kad tie sasniedz elektriskos signālus, sāk līgumu. Ražotāji apgalvo, ka šāds darbs būs noderīgs muskuļu stiprināšanai, kā arī pilnīgai apmācībai.

Vispazīstamākais adaptācijas variants ir simulators preses vai jostas tauriņam. Tā var būt vīrišķīga un sievišķīga un nedaudz atšķiras pēc izmēra un funkcionalitātes.

Jāatzīmē, ka šāda veida ierīce nav ieteicama cilvēkiem ar lielu lieko svaru. Masveida tauku noguldījumiem tas nebūs efektīvs. Tas ir drīzāk modelēšanas ierīce, kas ļauj jums uzlabot muskuļu reljefu, nevis krasi zaudēt svaru.

Šī opcija apvieno siltuma un masāžas ierīču priekšrocības. Šāda ietekme tiek uzskatīta par visefektīvāko. Galu galā, tas ietekmē papildu svaru vienlaikus ar dažādām pieejām un labi izturas pret tai uzticētajiem uzdevumiem.

Lai pārvietotos dažādās jostās un saprastu, kura opcija jums ir vislabākā, jums jāizlemj, kur un kā jūs gatavojaties izmantot ierīci. Jums ir arī jāpievērš uzmanība kontrindikācijām un pārliecinieties, ka šis modelis ir piemērots Jums.

Apskatīsim dažus nianses, kas palīdzēs izdarīt pareizo izvēli.

• Termiskā modeļiem Lieliski, lai atbrīvotos no lieko tauku vēderā un sānos.

• Ja tauku slānis ir pietiekami biezs, tas ir labi lietot masāžas vai vibrācijas iespēja. Tās lietošana ir īpaši efektīva pēc pilnīga treniņa. Tas palīdzēs novērst muskuļu nogurumu un izraisīt to atjaunošanos.

• Termiskās siksnas, nav aprīkots ar apkures ierīci Jūs pat varat valkāt visu dienu. Tās ir diezgan plānas, tāpēc tās nepārspēs stipri zem apģērba. Bet tie kļūst īpaši efektīvi fiziskās aktivitātes, treniņu vai skriešanas laikā.

• Vibrācijas un elektriskās siksnas iespējams lietot tikai mājās. Pirmkārt, tie rada diezgan lielu troksni. Otrkārt, jostas pirts veicina pārmērīgu svīšanu, tāpēc pēc tās lietošanas jūs, visticamāk, vēlaties nomainīt drēbes. Bet tos var izmantot ikdienas aktivitātēs.

Vislabāk ir iegādāties līdzīgus produktus īpašos veikalos. Tajos konsultanti palīdzēs noteikt izvēli, detalizēti pastāstīs par katra modeļa iezīmēm.

Mēs nedrīkstam aizmirst, ka labs produkts būs diezgan dārgs. Bet labāk ir izvēlēties labāku produktu nekā iegūt lētu viltojumu.

Iegādātajai jostai jābūt pareizi nēsātai. Izvēlieties piemērotus izmērus. Ierīcei vajadzētu sēdēt labi, nepiedurieties pie ķermeņa. Tajā pašā laikā nav iespējams to pārāk saspringt. Tas radīs ne tikai diskomfortu, bet arī palēninās asins plūsmu. Un tas novedīs pie lēnāka svara zuduma un citām problēmām. Noregulējiet jostas stingrības pakāpi ērtā stāvoklī.

Ražotāji un ārsti iesaka tos lietot 10-15 minūtes ar normālu ķermeņa uzbūvi. Ja jums ir liekais svars, tas var aizņemt līdz 25 minūtēm. Plašāka informācija par šo informāciju atrodama konkrētā modeļa instrukcijās un konsultantiem.

Darbības procesā galvenais ir sekot instrukcijām, uzraudzīt savu stāvokli un atcerēties, ka neviena no ierīcēm nav panaceja pati par sevi. Pilnvērtīgam darbam ir nepieciešams ievērot veselīgu uzturu, dzert pietiekami daudz ūdens un būt fiziski aktīvam.

Svara zudumam ir daudz koriģējošo siksnu ražotāju. Apsveriet populārākos zīmolus.

• "Vibra tonis" - vibrācijas masāžas ierīce, kas viegli un maigi iedarbojas uz svara zudumu. Ierīces darbība ļauj atbrīvoties no lieko tauku, paātrināt vielmaiņas procesus cilvēka organismā, palielināt ādas un muskuļu audu tonusu. Zīmola izstrādājumiem ir vairāki motori, kas padara masāžas kompleksu un ietekmē visus ādas, muskuļu un tauku slāņus. Lai sasniegtu maksimālo efektu, ierīce ir jāizmanto 10-30 minūtes dienā, apvienojot lietojumu ar fizisko aktivitāti un pareizu uzturu. Massager var kontrolēt neatkarīgi vai izmantot automātiskās programmas. Tam ir pieci līmeņi iedarbībai uz taukaudiem.

• "Hot Shapers Neotex" - elastīga neoprēna josta. Tas rada siltumnīcas efektu, stimulē sviedru dziedzeru darbību un svara zudumu. Īpaši labi ietekmē treniņi un aktīva fiziskā slodze. Tajā pašā laikā tas atbalsta muguru un muskuļus, pasargā no traumām un sastiepumiem. Tas ir piemērots gan vīriešiem, gan sievietēm, pateicoties regulējamai aizdarei.
• Demix - sporta termiskā josta. Nostiprina svara zudumu jebkuras fiziskās aktivitātes laikā - gan fitnesa, gan sporta zālē. To var izmantot arī pastaigas, tīrīšanas, uzlādes laikā. Lietotājiem ir īpaša pozitīva ietekme.

• "Nuga Best" - miostimulators, kas atšķiras no analogiem keramikas plātņu klātbūtnē. Plātnes var palīdzēt ar svara zudumu un skaistas vidukļa veidošanos. Ierīce izmanto zemas frekvences impulsus, lai ietekmētu tauku slāni un vēdera muskuļus. Turmalīna sakausējums plāksnēs ir galvenā ierīces daļa, tāpēc tai ir arī pozitīva ietekme uz muguras leju un mugurkaulu.

• "Miss Belt" - jostas pirts, kas īpaši izstrādāta sievietes figūrai. Šī ierīce, kas ir pilnīgi neredzama zem drēbēm, sašaurina jostas vietu un veido skaistas formas, pat dāmas sievietēm. Lietošanas instrukcija paskaidro, ka jums nevajadzētu valkāt šādu jostu. Korsetes efekta dēļ tas ietekmē asinsriti, kas var būtiski ietekmēt iekšējo orgānu darbu. Piesakoties, noteikti ievērojiet norādījumus un dodiet atpūtu ķermenim.

• "Renkai" - Miostimuliruyuschiy ierīce, kas sola aizstāt pilnvērtīgu treniņu, lai radītu elastīgu muskuļu reljefu. To var izmantot vēdera, roku un kāju, kas padara ierīci daudzfunkcionālu. Vienkārša un ērta izvēle, piemērota gan vīriešiem, gan sievietēm. Darbu var regulēt, izmantojot vadības paneli. Tas pat ir aprīkots ar vadu, kas savienojams ar cigarešu šķiltavas ligzdu automašīnā, kas ļauj izmantot jostu gandrīz visur.

• ASV Medica "Bikini" - sertificēta drošības josta sieviešu problēmu problēmu novēršanai. Ierīce rada viļņveida vibrāciju, kas palīdz panākt rezonansi un pozitīvi ietekmēt visas skartās ķermeņa sistēmas. Tas uzlabo asinsriti, stiprina muskuļus, palīdz atbrīvoties no tauku un celulīta, uzlabo ādas toni.

• "Tummy Tuck" - termiskās siksnas modelēšana, kas nodrošina saunas iedarbību un liekā svara mazināšanu. Tas darbojas, kad esat ceļā - jūs varat darīt mājsaimniecības darbus vai vienkārši staigāt ar to. Lai panāktu vislielāko efektivitāti ar produktu, ražotājs nodrošina īpaši izstrādātu tauku dedzināšanas krēmu. Ar fizisko aktivitāti ķermeņa tauki izzudīs temperatūras ietekmē. Krēms satur arī aktīvus dabas bagātinātājus, kas palīdz noņemt tauku sadalīšanas produktus un rūpēties par ādu. Krējuma uzklāšana padara ādu labi koptu, gludu un elastīgu.

​ Siksna jāizmanto ne vairāk kā desmit minūtes, un pēc tam jādod ķermenim atpūta. Lietošanas gaita ir divi mēneši.

• "Novājēšanas josta" - arī termisks variants, kas pielāgots apģērbam. Plāns un nepamanāms, viņš spēj simulēt reljefu, radot elegantu figūru jau svara zaudēšanas posmā. Pateicoties termiskajam efektam, tas palīdz zaudēt svaru un lieko šķidrumu, samazinot vidukļa apjomu. Tajā pašā laikā tam ir liels skaits stiprinājuma iespēju ērtai lietošanai.

Klientu viedokļi par jostu efektivitāti svara zudumam ir atšķirīgi. Daži atzīmē redzamo efektu pēc mēneša, kad tiek regulāri izmantota šāda ierīce, bet citi saka, ka nav jēgas to pat valkāt. Lielākā daļa tīmekļa lietotāju piekrīt nepaļaujieties tikai uz jostu. Tas var veiksmīgi darboties tikai kopā ar pareizu uzturu vai saprātīgu diētu svara zudumam un sportam.

Tie, kas cerēja tikai uz „diētas tabletes” brīnumaino efektu, palika ar rūgtu vilšanos.

Lietotāji un eksperti atzīmē, ka drošības josta būs noderīga tiem, kas sāk zaudēt svaru pat ar minimālām slodzēm. Galu galā nedz sirds, nedz kuģi, nedz arī pilnīgas personas locītavas nespēs izturēt pārmērīgus centienus. Tāpēc, piemēram, šādi cilvēki sāk zaudēt svaru, piemēram, ar parastu staigāšanu. Un šajā gadījumā tādi palīgi kā īpašas jostas būs ļoti noderīgi.

Izmantojot šādas ierīces, ir stingri jāievēro norādījumi. Nemēģiniet tos saglabāt pēc iespējas ilgāk. Tas var ne tikai izraisīt vēlamos rezultātus, bet arī otrādi, samazināt ierīces lietderīgo iedarbību vai pat kaitēt veselībai.

Neaizmirstiet dzert pietiekami daudz tīra ūdens, ar sviedriem ķermenis zaudē lielu daudzumu šķidruma, kas ir jāpapildina. Pretējā gadījumā svara zaudēšanas process apstāsies, un ķermenis kopumā nesaka jums paldies.

Visu veidu jostas jāvalkā stingri lietošanas laikā. Lai ierīce varētu darboties pēc iespējas ilgāk, jums ir jārūpējas par to. Sīkāku informāciju par darbību un aprūpi var atrast katras ierīces lietošanas pamācībā.

Vislabāk ir izvēlēties svaru zuduma jostu, lai konsultētos ar speciālistu. Ierīci var ieteikt dietologs vai pieredzējis trenažieris. Pārbaudiet visas kontrindikācijas pirms iegādes un izmantojiet to kā papildinājumu svara zuduma procedūrām.